Aktuelles

Frauen-Fitness

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Sommerferien-Programm für alle:

immer montags ab 18:30 Uhr Nordic-Walken.

Treffpunkt auf dem Parkplatz an der Schlagd

Geschrieben von: Heide Jaeger Donnerstag, den 21. Juni 2018 um 08:18 Uhr
 

Sommersport 2018

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Um aber in Bewegung zu bleiben, bieten wir Judokas ein freies Training für Jugendliche und Erwachsene mit verschiedenen Sportarten an. Änderungen (z.B. wegen des Wetters) sind natürlich möglich und werden hier angekündigt. Auf eine große Teilnahme der gesamten TG freuen wir Judokas uns schon.

Termine/Sportarten:
25.06.2018 - Basketball
02.07.2018 - Fußball
09.07.2018 - Headis (Kopf-Tischtennis)
16.07.2018 - Fußball
23.07.2018 - Ultimate Frisbee
30.07.2018 - Cross-Boccia

Treffpunkt ist immer die Johannisberg-Schule Witzenhausen.
Los gehts immer um 18:30 Uhr bis ca. 20:00 Uhr.

Bei geringer Teilnehmerzahl für Mannschaftssportarten
machen wir etwas anderes.
Zuletzt aktualisiert am Freitag, den 22. Juni 2018 um 15:38 Uhr Geschrieben von: Kai Zimmermann Donnerstag, den 07. Juni 2018 um 16:06 Uhr
 

Judo-Training im April/Mai 2018

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Aufgrund der zahlreichen Feiertage im Mai wird unser Trainingskalender etwas durcheinandergeworfen. Hier daher eine Übersicht der ausfallenden Trainingstage im April/Mai 2018:

30.04.2018 (Mo) "Brückentag zum 01. Mai 2018" - Nur Training Erwachsene 18:30 - 20:00 Uhr / Kein Kindertraining
10.05.2018 (Do) "Himmelfahrt" - Kein Trainingsbetrieb
21.05.2018 (Mo) "Pfingstmontag" - Kein Trainingsbetrieb
31.05.2018 (Do) "Fronleichnam" - Kein Trainingsbetrieb

Alle anderen Trainstage finden wie gewohnt statt. 



Geschrieben von: Kai Zimmermann Mittwoch, den 25. April 2018 um 12:01 Uhr
 

Kein Training in der Osterferien / Judo am 26.03.2018

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Während der hessischen Osterferien (26.03. - 06.04.2018) sind die Turnhallen in der Regel leider
geschloßen, so dass (wenn nicht anders von der Abteilung angekündigt) kein Trainingsbetrieb stattfindet. Der reguläre Trainingsbetrieb beginnt wieder ab dem 09.04.2018.

Eine Außnahme ist das Judo-Erwachsenen-Training am 26.03.2018 von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr. Je nach Teilnehmerzahl wird das Training auch verlängert auf 20:30 Uhr. 
Geschrieben von: Kai Zimmermann Dienstag, den 20. März 2018 um 09:30 Uhr
 

TG-Aktionstag und Judo-Safari am 04.03.2018

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Liebe Mitglieder und liebe Freunde der TG 1861 e. V. Witzenhausen, 
am Sonntag den 4. März 2018 um 12.00 Uhr ist es soweit. Unter der Schirmherrschaft unseres Landrates Stefan Reuß findet unser Aktionstag mit der Judo-Safari für Kinder statt. Er wird zusammen mit der noch amtierenden Bürgermeisterin Frau Fischer und uns dem Vorstand der TG, die Veranstaltung eröffnen. Bitte helft uns alle dabei mit, dass dies ein erfolgreicher Tag für die TG 1861 e. V. Witzenhausen wird.

Neben der Judo-Safari für Kinder werden sich die Abteilungen zum Teil mit Vorführungen und Übungen aus dem Training vorstellen und stehen für Fragen von neuen Mitgliedern gern zur Verfügung.

Wer neue Sportarten sucht ist herzlich willkommen. Natürlich wird für das leibliche Wohl gesorgt sein: von einem kleinen Mittagssnack bis hin zum Nachmittagskaffee werden wir unsere Besucher gern versorgen. Spenden werden ebenso gern angenommen, diese werden wir für die Beseitigung des Sturmschadens auf unserer "Turnerwiese" einsetzen.

Geschrieben von: Kai Zimmermann Dienstag, den 27. Februar 2018 um 13:04 Uhr
 

Zirkeltraining – Funktionelles Training

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 Wer erinnert sich schon gern an die langweiligen Zirkeleinheiten im Sportunterricht?

Mit diesem Bild wollen wir etwas aufräumen. Unsere Stationen sind abwechslungsreich und werden nie langweilig. Was wir nicht verändern möchten ist der positive Effekt eines Zirkels. Es wird nicht nach Wiederholungen, sondern nach Zeit gearbeitet. An jeder Station wird immer eine “schwere“ und eine „leichte“ Variante der Übung angeboten. Bei jedem Stationswechsel wechselt auch die angesprochene Muskelregion. So wird ein frühzeitiges Ermüden von ganzen Körperregionen verhindert und man schafft eine ganze Runde bei vollem Krafteinsatz!

Mir ist wichtig, dass du für dein weiteres sportliches Leben erlernst, was „No-go‘s“ in Sachen Körperhaltung sind und wie du den Trainingseffekt durch kleine Haltungsänderungen steigern kannst.

Wir werden vor jedem Zirkel ein ausreichendes Warmup und im Anschluss ein passendes “Cooldown“ mit Dehnen durchführen.

Du musst also einfach nur pünktlich da sein und Lust haben, dich bei passender Musik und unter Anleitung mal richtig platt zu machen.

Das Training richtet sich an sporterfahrene Erwachsene. Kleinere körperliche Einschränkungen wie beispielsweise Gelenkprobleme oder Rückenleiden sind kein Ausschlusskriterium, müssen aber vorab mit mir besprochen werden um Verletzungen zu vermeiden.

Wir sehen uns zum Probetraining am Freitag!

Trainingszeiten:

 

 

 

Freitag

 

Erwachsene

20:00 - 21:45

 

 

 

 

 

 

Trainingsstätte: Turnhalle Südbahnhofstraße

 

Was du benötigst:

Saubere Sportschuhe, Handtuch, Trinken

(Wechselkleidung/Duschsachen empfohlen)

 

Ansprechpartner:

Christian Velten

 

 

 

 

 

 
Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 06. Dezember 2017 um 15:57 Uhr Geschrieben von: Heide Jaeger Dienstag, den 28. November 2017 um 16:40 Uhr
 

Zirkeltraining – Funktionelles Training

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Zirkeltraining – Funktionelles Training

Wer erinnert sich schon gern an die langweiligen Zirkeleinheiten im Sportunterricht?

Mit diesem Bild wollen wir etwas aufräumen. Unsere Stationen sind abwechslungsreich und werden nie langweilig. Was wir nicht verändern möchten ist der positive Effekt eines Zirkels. Es wird nicht nach Wiederholungen, sondern nach Zeit gearbeitet. An jeder Station wird immer eine “schwere“ und eine „leichte“ Variante der Übung angeboten. Bei jedem Stationswechsel wechselt auch die angesprochene Muskelregion. So wird ein frühzeitiges Ermüden von ganzen Körperregionen verhindert und man schafft eine ganze Runde bei vollem Krafteinsatz!

Mir ist wichtig, dass du für dein weiteres sportliches Leben erlernst, was „No-go‘s“ in Sachen Körperhaltung sind und wie du den Trainingseffekt durch kleine Haltungsänderungen steigern kannst.

Wir werden vor jedem Zirkel ein ausreichendes Warmup und im Anschluss ein passendes “Cooldown“ mit Dehnen durchführen.

Du musst also einfach nur pünktlich da sein und Lust haben, dich bei passender Musik und unter Anleitung mal richtig platt zu machen.

Das Training richtet sich an sporterfahrene Erwachsene. Kleinere körperliche Einschränkungen wie beispielsweise Gelenkprobleme oder Rückenleiden sind kein Ausschlusskriterium, müssen aber vorab mit mir besprochen werden um Verletzungen zu vermeiden.

Wir sehen uns zum Probetraining am Freitag!

Trainingszeiten:

 

 

 

Freitag

 

Erwachsene

20:00 - 21:45

 

 

 

 

 

 

Trainingsstätte: Turnhalle Südbahnhofstraße

 

Was du benötigst:

Saubere Sportschuhe, Handtuch, Trinken

(Wechselkleidung/Duschsachen empfohlen)

 

Ansprechpartner:

Christian Velten

 

 

Tel.: 05542 / 6170513

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mob.: 017621600340

(gerne WhatsApp für die Orga)

 

 

 

 

 

E-Mail:  Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.

 

 

 

Geschrieben von: Heide Jaeger Dienstag, den 28. November 2017 um 16:39 Uhr
 

Skigymnastik

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Mittwochs ab 25.10.2017 von 20-21:30 Uhr

mit Kraft und Ausdauer durch den Winter

Mit dem Wintersport-Training sollte am besten schon zwei Monate vor einem Urlaub begonnen werden. Das volle Skivergnügen genießt nur, wer seine Muskeln gut trainiert hat und beweglich ist: Die sportliche Muskulatur muss aber sorgsam gehegt und gepflegt werden. Zum Beispiel mittwochs von 20:00 bis 21:30 im Kondiraum der Johannisbergschule.

Eine ausgewogene Skigymnastik-Trainingseinheit besteht aus Aufwärmen, Kraft-Ausdauer und Dehnen. Eingebaut werden klassische Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen sowie die bekannten Imitationsteile wie Abfahrtshocke, Wedelhüpfen, Langlaufschritte und Sprünge.

Heide Jaeger, Telefon 0 55 42 - 7 18 46

Geschrieben von: Heide Jaeger Freitag, den 20. Oktober 2017 um 10:33 Uhr
 

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